【小松市カイロプラクティックで頭痛改善、腰痛改善、姿勢改善ならsup】四十肩の原因と改善方法について

query_builder 2023/03/03
小松市カイロプラクティック
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こんばんわ！

今日、3月3日は金魚の日（江戸時代後期頃、3月3日に雛壇に金魚を飾る風習があったことに由来する。）です。

今回は、四十肩の原因と改善方法についてです！！


四十肩（しじゅうかた）とは、肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）とも呼ばれ、40歳以上の人に多く見られる肩の痛みや運動制限を引き起こす症状です。


以下に、四十肩の症状・原因・改善方法を分かりやすく説明します。 【症状】 四十肩の症状は、次のようなものがあります。


・肩の痛み（特に夜間に悪化することが多い）


・肩関節の可動域が狭くなる


・肩の筋肉のこわばり感


・力を入れると痛む


・腕を上げるのがつらい


【原因】


四十肩の原因は、まだ完全には解明されていませんが、以下のような要因が関与していると考えられています。


・年齢に伴う組織の変化（軟骨の劣化や関節液の減少）


・肩関節の酷使や過剰な負荷（スポーツや重い荷物を持つなど）


・ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れ


【改善方法】

四十肩の改善方法は、以下のようなものがあります。


・安静にして、肩を休める


・温める（シップや温湿布を使う）


・ストレッチや運動療法を行う（当院にお気軽にご相談ください）


・薬を使用する（薬局又は、医師に相談して鎮痛剤や抗炎症剤を使用してください）


・鍼灸やマッサージなどの補完療法を受ける ・生活習慣の改善（ストレスの解消や十分な睡眠をとるなど） 四十肩は、症状が軽度であれば自然治癒することもありますが、重症化すると手術が必要になる場合もあります。症状が続く場合は、早めに医師の診察を受けることが大切です。


まずはぜひカイロプラクティックsupにてご相談下さい。今なら初診施術料金１０００円にてご利用いただけます！！

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